Destiny, Naudi y Hazel necesitan desesperadamente consejos de baloncesto, por lo que buscan la ayuda de John, el excapitán de baloncesto de la escuela. Los consejos de John resultan ser más difíciles de lo que esperaban las chicas, y sudan bastante con los ejercicios. Destiny, Naudi y Hazel quieren refrescarse, y los tres amigos no podrían estar más emocionados de mostrarle a John cómo suelen combatir el calor.
